Erschöpfung in der dunklen Jahreszeit
Besonders in der dunklen Jahreszeit leiden wir an körperlichen und psychischen Erschöpfungszuständen. Der stetig wachsende Druck im Lebensalltag und die Schnelllebigkeit unserer Gesellschaft führt immer häufiger zu einer erhöhten Stressbelastung. Die Stressursachen können sehr vielfältig sein: beruflicher Leistungsstress, emotionaler Stress, Ängste, Umweltveränderungen, negative Beziehungen etc.. Bei chronischem Stress kommt es zur „vegetativen Dysregulation“ mit vielfältigen […]